Оздоровчий фітнес та методика викладання

Анотація навчальної дисципліни 

Мета дисципліни: формування знань, умінь та навичок з методики викладання оздоровчого фітнесу та їх використання студентами на практиці.

Практичне значення та використання отриманих знань: знання форм, методів, засобів організації та проведення занять з оздоровчого фітнесу; основи техніки виконання вправ і методику їх викладання; методики проведення занять з оздоровчого фітнесу з різними групами населення; методики проведення уроку фізичної культури з використанням засобів оздоровчого фітнесу; методів лікарсько-педагогічного контролю на заняттях з оздоровчого фітнесу; основ раціонального харчування під час занять оздоровчим фітнесом; сучасних фітнес-технологій при порушеннях постави.

Тематика та види навчальних занять
Лекційні заняття  
Лекція 1. «Загальні основи теорії і методики проведення занять з оздоровчого фітнесу».  
Лекція 2. «Термінологія базових вправ з фітнесу».
 Лекція 3. «Особливості фізичних навантажень та рекомендації з техніки    безпеки у фітнесі». 
Лекція 4. «Загальні основи створення програм аеробного фітнесу». 
Лекція 5. «Зміст фітнес-програм, спрямованих на розвиток сили м’язів». 
Лекція 6. «Основи методики застосування стретчінгу». 
Лекція 7. «Методики оздоровлення організму». 
Лекція 8. «Теоретико-методичні основи побудови занять оздоровчим фітнесом з різними групами населення». 
Лекція 9. «Особливості проведення занять оздоровчим фітнесом з дітьми шкільного віку».
Лекція 10. «Особливості проведення занять з використанням засобів оздоровчого фітнесу у фізичному вихованні дітей з ослабленим здоров’ям». 
Лекція 11. «Особливості проведення занять оздоровчим фітнесом зі студентами». 
Лекція 12. «Особливості проведення занять оздоровчим фітнесом для людей зрілого віку».  
Лекція 13. «Оцінка ефективності застосування оздоровчого фітнесу з різними групами населення». 
Лекція 14. «Основи раціонального харчування під час занять оздоровчим фітнесом». 
Лекція 15. «Методичні особливості проведення занять оздоровчим фітнесом при порушеннях постави». 

Практичні заняття:

Практичне заняття №1. «Методика проведення занять з оздоровчого фітнесу». Мета: опанування професійним знанням з основ навчання фізичних вправ з урахуванням закономірностей розвитку фізичних (рухових) якостей у оздоровчому фітнесі.
Практичне заняття №2.«Термінологія сучасної аеробіки. Методика складання навчальних композицій». Мета: оволодіння професійним вмінням використання термінології сучасної аеробіки,  правил і форм запису вправ у навчальних композиціях».
Практичне заняття №3. «Програми аеробного фітнесу». Мета: опанувати вмінням самостійно організовувати та проводити навчально-тренувальне заняття, дотримуватись набутих знань для складання програм аеробного фітнесу.
Практичне заняття №4. «Особливості методики розвитку фізичних якостей різних груп населення». Мета: оволодіти професійним розумінням закономірності розвитку фізичних якостей і методики їхнього виховання засобами оздоровчого фітнесу.
Практичне заняття №5. «Опанування техніки базових вправ стретчінгу». Мета: опанувати вмінням володіти технікою базових вправ стретчінгу у оздоровчому фітнесі як різновид фізкультурної діяльності.
Практичне заняття №6. «Структура уроку фізичної культури з використанням засобів оздоровчого фітнесу». Мета: опанувати вмінням самостійно організовувати та проводити урок фізичної культури з використанням засобів оздоровчого фітнесу.
Практичне заняття №7. «Оцінка фізичної працездатності у процесі занять оздоровчим фітнесом». Мета: опанувати вмінням оцінювати рівень фізичної працездатності під час занять оздоровчим фітнесом.
Форми контрольних заходів та оцінювання результатів навчання 
Для денної форми навчання 
Максимальна оцінка за виконання всіх видів робіт – 100 балів.
Виконання завдання на практичних заняттях №№1-15 передбачає виконання 4 практичних завдань, кожне з яких оцінюється у 1 бали.
Модульні контрольні роботи мають 2 теоретичних та 1 практичне завдання кожне: теоретичні завдання оцінюються по 5 балів кожне, практичне – 10 балів.
Для заочної форми навчання 
Усне опитування на практичному занятті №1 передбачає виконання 30 практичних завдань, кожне з яких оцінюється у 1 бал.
Контрольна робота має 4 теоретичних та 2 практичних запитання: теоретичні завдання оцінюються по 5 балів кожне, практичне – 10 балів.
Політика освітнього процесу та умови допуску до підсумкового контролю
До заліку допускаються здобувачі вищої освіти, які виконали всі види навчальних елементів навчальної дисципліни не менш, ніж на 60 %.
Здобувач зобов’язаний своєчасно та якісно виконувати всі отримані завдання; за необхідністю відвідувати консультації викладача. Дотримуватись принципів академічної доброчесності.
Робота, яка виконана після встановлених викладачем термінів, не приймається.
Відсутність здобувача на заліку або на контрольній роботі відповідає оцінці «0».
Під час лекції здійснювати телефонні дзвінки забороняється.
Заборонено використання будь-яких підручників, посібників, конспектів лекцій, шпаргалок під час проходження модульних контролів з дисципліни.
Під час Л, ПЗ, МКР користуватися телефоном заборонено.
Заборонено використання будь-яких літературних джерел, конспектів лекцій, шпаргалок під час проходження модульних контролів з дисципліни.